Un viaje de re-conocimiento de tu realidad más profunda
Los seres humanos vivimos identificados con aspectos parciales, cambiantes y limitados de nuestro propio Ser. Vivimos inmersos en la ilusión de un sólido, aislado y pequeño personaje que se tiene que reafirmar a cada momento, defenderse de una realidad externa amenazante, competir para sobrevivir y acorazarse para no ser dañado. Un personaje que normalmente está hecho de automatismos: pensamos, sentimos y reaccionamos en automático, a través de creencias estructurantes que la mayoría de las veces ni siquiera son propias. Nos acostumbramos a ser títeres de las circunstancias, de los paradigmas, de las vicisitudes de la vida. Asumimos como algo normal y azaroso sentirnos mal física, emocional y mentalmente.
Experimentamos sólo la parte material de la amplia existencia y entendemos como separada y “en otro lugar” la dimensión espiritual. Tenemos la esperanza (normalmente sólo la creencia mental) de que algo más grande nos cuida y protege. Algo que ni siquiera somos capaces de percibir, notar o sentir de verdad.
Sin embargo, muchas veces tenemos atisbos de una realidad más profunda, destellos de nuestra propia grandeza, de la magia de la existencia y de la nuestra propia, a través de intuiciones, emociones expandidas o sincronicidades que llamamos coincidencias. Ese Yo profundo toca nuestra puerta pacientemente esperando ser atendido. Tardamos en escuchar y mucho más en atender.
En este retiro de tres días vamos a situarnos en el terreno de la propia experiencia para NOTAR (no racionalizar, no imaginar, sino experimentar) esa realidad espiritual de la cual nos separa un tenue y a la vez contundente velo.
Integraremos poderosas técnicas psicoespirituales en un trabajo intensivo de alrededor de 25 horas repartidas en 3 días.
Meditación Mindfulness Transpersonal
Mindfulness significa “atención plena” o «consciencia plena». El término inglés proviene de la palabra «Sati» que en lengua pali (originaria de la India en la que se escriben los primeros textos budistas) significa «memoria, atención o consciencia» y hace referencia a una capacidad innata de nuestra consciencia de reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. Se entrena a través de la meditación y otras técnicas, teniendo un impacto positivo en nuestra capacidad de estar presentes, de sentirnos plenos y en paz interior más allá de las circunstancias externas.
El término transpersonal significa “más allá” o “a través” de lo personal, y se refiere a las experiencias, procesos y eventos que transcienden la habitual sensación de identidad, permitiendo experimentar una realidad mayor y más significativa.
Meditación en movimiento
Técnicas meditativas que utilizan la respiración y una serie de movimientos corporales coordinados para buscar experiencias en relación a la presencia y la sensación de totalidad. Proporcionan consciencia corporal, permitiendo salir de los pensamientos recurrentes habitando el cuerpo y llenándolo de vitalidad. Se realizan por la mañana, como una forma muy poderosa de activar la energía y abordar el resto del día con una mayor presencia.
Respiración holoscópica
Técnica de respiración acelerada que ralentiza la frecuencia de las ondas cerebrales, permitiendo el acceso a material enterrado; de esta forma podemos decodificar estas experiencias bloqueadas e iniciar una reconstrucción terapéutica y sanadora de las mismas. El término “holoscópica” deriva de dos raíces griegas, “holos” como “totalidad”, y “scopos” que significa “mirar a…”; significa pues “la contemplación de la totalidad”. Contemplar la Totalidad es superar la separatividad, por una parte de un “yo” encapsulado y, por otra, de un “otro” exterior o ajeno, una dualidad que caracteriza la consciencia ordinaria que comúnmente padecemos.
Arte terapia
Es la utilización del proceso creativo para mejorar y realzar el bienestar físico, mental y emocional de los individuos y la utilizaremos para asentar comprensiones profundas de las diferentes prácticas a través de un lenguaje no verbal.
Casa de la Luna
Todo esto potenciado por la energía grupal de personas vibrando en la misma frecuencia e interesadas en su crecimiento interior y nutriéndose a todos los niveles de la energía telúrica propia del lugar, la Casa de la Luna, situada en Puerto Ángel, Oaxaca.
Una de las ideas originales de este maravilloso espacio fue la de ser creado para sanar, a través de la poderosa energía que tiene la región y su emplazamiento que conecta a sus visitantes con la vista del mar desde la montaña.
Cuenta con amplios espacios interiores y exteriores para mantener una sana distancia, con todas las medidas sanitarias necesarias y una enorme facilidad para realizar actividades al aire libre.
Dirigido a personas interesadas en:
- Realizar prácticas de incremento en los niveles de consciencia y re-conectar con la profundidad y amplitud de su Ser.
- Desconectar de su entorno cotidiano durante unos días para enfocarse en su crecimiento interno.
- Convivir con otras personas vibrando en la misma frecuencia y con objetivos similares.
- Reconectar con la naturaleza para depurar su cuerpo, sus sentidos y sanar a diferentes niveles.
Fechas:
Viernes 12, sábado 13 y domingo 14 de noviembre de 2021
Ubicación:
Casa de la Luna.
Cerrada de la Luna s/n; Barrio del Sol, Agencia Puerto Ángel, Mpo. San Pedro Pochutla; Oaxaca.
Cómo llegar por Vía Área:
Aeropuerto Huatulco (HUX): Desde la Ciudad de México, tiempo aproximado 1 hora 30 minutos. Para llegar a Puerto Ángel son 38 minutos y un taxi oficial cuesta alrededor de $1,000. Uno a pie de calle cuesta alrededor de $500. Es posible rentar un vehículo en Hertz o Europcar en el propio aeropuerto.
Aeropuerto Puerto Escondido (PXM): Desde la Ciudad de México, tiempo aproximado 1 hora 30 minutos. Para llegar a Puerto Ángel son 1 hora 9 minutos y un taxi oficial cuesta alrededor de $1,400. Uno a pie de calle cuesta alrededor de $800. Es posible rentar un vehículo en Hertz o Europcar en el propio aeropuerto.
Cómo llegar por vía terrestre:
Autobús a Pochutla: Desde la Ciudad de Mexico, tiempo aproximado de 16 horas 35 minutos. Desde ahí, tomar un taxi local a Puerto Ángel hace 20 minutos y vale $100.
En vehículo propio: Lo más recomendable es llegar primero a la Ciudad de Oaxaca un día antes para descansar, que está a 5 horas 30 minutos de la Ciudad de México. Podemos recomendarles un par de hoteles económicos y céntricos para pasar una noche y poder salir muy temprano a Puerto Ángel y se hacen unas 6 horas.
Whatsapp:
+(52) 552 883 0589
Inversión:
$7,000 por persona.
Incluye:
- 2 noches de cómodo hospedaje compartido
- Alimentación (desayuno, comida, cena y refrigerios)
- Taller intensivo Hacia la Esencia
Forma de pago:
- Para asegurar tu lugar, debes hacer un primer pago de $2,000 y el resto se cubre en el mismo retiro.
- En caso de que no puedas asistir, este primer pago no es reembolsable, debido a los gastos que se generan en relación al espacio.
- En dado caso, puede asistir alguna otra persona en tu lugar para aprovechar el lugar que tienes reservado.
Promoción válida hasta el 15 de octubre.
Cupo limitado a 12 personas
Proceso de inscripción:
Llena el siguiente cuestionario, para que me contacte contigo y te indique los pasos para completar tu inscripción:
Primera emisión
Testimonio
Facilitador
Antonio Albanés
Soy Terapeuta Transpersonal formado en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (EDT), donde también me certifiqué como Consultor en Mindfulness, obteniendo en ambos casos la doble certificación en la Universidad Europea Miguel de Cervantes. Estoy cursando la certificación internacional en MBSR (Reducción del Estrés Basado en Mindfulness) en el Instituto Mexicano de Mindfulness. Realicé el Curso oficial de Mindfulness y Autocompasión en la Universidad Complutense de Madrid. Soy Coach Especialista en Transformación y Coach de Vida/Life Coach, certificado por el International Coaching Group (ICG).
Cuento con más de 30 años de experiencia indagando en mi propio conocimiento interno, siendo practicante de disciplinas como Taichi, Chikung, Eneagrama, Meditación Budista y Mindfulness.
Imparto retiros, cursos, talleres y conferencias, presenciales y virtuales. Colaboro con empresas e instituciones, entre las más destacadas:
- Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México, para la cual impartí su primer Taller Práctico de Mindfulness a través de su Facebook Live, con un alcance de cerca de 70,000 vistas en 19 sesiones, en el 2020 y en el 2021 un Taller de Autocuidado para cuidadores a través de Mindfulness, para su Departamento de Psiquiatría.
- Departamento de inclusión de PEMEX, donde impartí el taller de Mindfulness para niños, niñas y adolescentes en el Curso de Verano 2021.
- Instituto Universitario Franco Inglés de México, para quien impartí un Taller de Mindfulness de 8 semanas para la gestión del estrés y las emociones, en el 2020 y 2021.
- Universidad UTEL, participando con clases ejecutivas para la Maestría en Conciencia Plena Aplicada, en el 2021.
Contacto
Facebook: Antonio Albanés Coach
Correo: albanescoach@gmail.com