RETO DE 5 DÍAS ONLINE
Claves para una vida plena en (o sin) pareja
La relación de pareja es ese espacio donde podemos desplegar nuestra capacidad amorosa y conectar íntima y profundamente con otro ser humano. Pero es también un lugar lleno de tensiones y conflictos, ya que actúa como espejo del nivel de consciencia de ambos integrantes.
Por esa razón, este reto parte de la premisa de que es fundamental mirar hacia dentro de uno mismo para responsabilizarse del propio bienestar y reconocerse como un ser humano completo, para poder compartir con otro ser humano desde un vínculo amoroso y no desde la carencia.
En este reto iremos más allá del mito de la “media naranja” para abrir la puerta a una forma de amar más plena y consciente.
Así que, si te gustaría:
- Entender cómo vivir de forma más plena tu relación de pareja
- Comprender cómo vivir con plenitud ya sea estando solo o en pareja
- Mejorar tus relaciones interpersonales en general
¡Este reto de 5 días es para ti!
- Comprenderás la importancia del autoconocimiento para vivir con plenitud, tengas pareja o no
- Reconocerás a ti y al otro como seres humanos completos
- Entenderás las posibilidades de vivir el amor de pareja como un camino de consciencia y autodescubrimiento
¿Qué haremos?
El formato de reto en 5 días se convierte en un proceso de autoconocimiento muy profundo pero a la vez ágil y dinámico. Son 5 horas repartidas en igual número días, lo cual le da el nivel de aprendizaje de un curso o taller intensivo, pero permitiendo además que se asiente la experiencia a lo largo del día antes de continuar avanzando con nuevas indagaciones.
Compartir grupalmente las tareas sugeridas para cada día, a través del grupo de WhatsApp, permite una mayor riqueza por el intercambio de las miradas diversas. Se construye una comunidad de conocimiento que potencia el aprendizaje de cada participante.
Cada día llevaremos consciencia a diversos aspectos de la capacidad amorosa individual y de la relación de pareja:
- Día 1: Yo, Tu, Nosotros
- Día 2: La relación como espejo
- Día 3: Vínculo o apego
- Día 4: Comunicación eficaz
- Día 5: El Amor que eres
Cada sesión incluye:
- Charla de encuadre
- Práctica de interiorización
- Espacio para comentarios de los participantes
- Tarea para tu día
- Reflexión para compartir grupalmente durante el día
El cupo es limitado, así es que ¡Toma acción y reserva tu lugar YA!
Este reto lo impartirá Antonio Albanés, Terapeuta Transpersonal, Instructor de Mindfulness y Coach en Transformación.
Dirigido a:
Parejas (o integrantes de una pareja) que:
- Estén iniciando y quieran adquirir herramientas de gestión emocional para construir una relación sana
- Lleven tiempo juntos, estén estables y deseen dar “mantenimiento” a su relación
- Tengan problemas y tengan la voluntad de arreglarlos, pero no sepan cómo
- Se encuentren en proceso de separación o estén separados y quieran hacerlo de una forma más cordial
Personas solas que:
- No tengan pareja y quieran aprender a sentirse bien con ellos mismos, desde el autoconocimiento
- Quieran aprender las claves para relacionarse con plenitud con las demás personas
Inversión: Modalidad “Taquilla Inversa”
Al concluir el reto, tú decides cuánto pagar (desde $0) a partir de tus posibilidades y lo que sientes que te aportó el reto. Es una forma que explora la responsabilidad individual ante los procesos transformacionales en nuestra vida y quien los facilita y al mismo tiempo hace accesibles estas herramientas para quienes tienen mucho interés o incluso necesidad por el momento de vida que están experimentando, pero por alguna razón sólo pueden hacer un desembolso reducido o nulo.
Datos bacarios
Banco: BBVA Bancomer
Titular: Antonio Albanés Santana
Número de la tarjeta: 4152313450816595
Número de cuenta: 0189509224
Clabe: 012610001895092244
Fechas y horarios:
- Del lunes 7 al viernes 11 de febrero, 20:30 h (hora de la Ciudad de México)
Consulta aquí tu diferencia horaria
Proceso de inscripción:
Llena el siguiente cuestionario, para que me contacte contigo y te agregue al grupo de trabajo en WhatsApp que estaremos utilizando:
Instructor
Antonio Albanés
Soy Terapeuta Transpersonal formado en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (EDT), donde también me certifiqué como Consultor en Mindfulness, obteniendo en ambos casos la doble certificación en la Universidad Europea Miguel de Cervantes. Estoy cursando la certificación internacional como instructor en MBSR (Reducción del Estrés Basado en Mindfulness) en el Instituto Mexicano de Mindfulness. Realicé el Curso oficial de Mindfulness y Autocompasión en la Universidad Complutense de Madrid. Soy Coach Especialista en Transformación y Coach de Vida/Life Coach, certificado por el International Coaching Group (ICG).
Cuento con más de 30 años de experiencia indagando en mi propio conocimiento interno, siendo practicante de disciplinas como Taichi, Chikung, Eneagrama, Meditación Budista y Mindfulness.
Imparto retiros, cursos, talleres y conferencias, presenciales y virtuales. Colaboro con empresas e instituciones, entre las más destacadas:
- Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México, para la cual impartí su primer Taller Práctico de Mindfulness a través de su Facebook Live, con un alcance de cerca de 70,000 vistas en 19 sesiones, en el 2020 y en el 2021 un Taller de Autocuidado para cuidadores a través de Mindfulness, para su Departamento de Psiquiatría.
- Departamento de inclusión de PEMEX, donde impartí el taller de Mindfulness para niños, niñas y adolescentes en el Curso de Verano 2021.
- Instituto Universitario Franco Inglés de México, para quien impartí un Taller de Mindfulness de 8 semanas para la gestión del estrés y las emociones, en el 2020 y 2021.
- Universidad UTEL, participando con clases ejecutivas para la Maestría en Conciencia Plena Aplicada, en el 2021.
Contacto
Facebook: Antonio Albanés Coach
Correo: albanescoach@gmail.com